« La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur. »

Jacques Salomé
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Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

Un état naturel de conscience modifiée mis au service du mieux-être …
Ni sommeil, ni magie, mais une forme de concentration profonde tournée vers l’intérieur.

Un état naturel, pas un spectacle …

Contrairement aux idées reçues véhiculées par l’hypnose de scène, l’hypnothérapie s’appuie sur un état que chacun expérimente au quotidien : ce moment où on est absorbé dans une lecture, une rêverie, ou la conduite sur une route familière. En séance, cet état est simplement guidé et approfondi, dans un cadre thérapeutique.

Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un temps d’échange verbal pour poser le cadre et clarifier l’objectif du travail. Vient ensuite l’induction hypnotique qui amène progressivement à un état de relaxation profonde et de concentration. Le corps se détend, l’attention se resserre, et le travail thérapeutique peut alors s’engager.

Pour qui, et quelles limites ?

L’hypnothérapie s’adresse à toute personne en capacité de coopérer avec le processus, sans conditions d’âge particulière. L’hypnothérapeute n’est qu’un guide et nécessite donc la pleine et entière participation du client pour l’atteinte de son objectif. Elle ne se substitue absolument pas à un suivi médical ou psychiatrique, mais vient en complément, dans une approche intégrative.

Quelques mots sur l’histoire de l’hypnose …

Origines et évolution de l’hypnose

L’histoire de l’hypnose moderne débute à la fin du XVIIIe siècle avec le médecin allemand Franz Anton Mesmer. Il développe la théorie du « magnétisme animal », suggérant qu’un fluide invisible circule entre les corps et peut guérir les malades. Bien que rejetée par la communauté scientifique de l’époque pour son aspect mystique, cette approche pose les bases de l’influence de l’esprit sur le corps.

Au XIXe siècle, le chirurgien écossais James Braid étudie ces phénomènes et invente le terme « hypnose » (du grec hypnos, le sommeil), démontrant qu’il s’agit d’un état psychologique et physiologique naturel et non d’un fluide magnétique. Plus tard, l’École de Nancy (avec Ambroise-Auguste Liébeault et Hippolyte Bernheim) et l’École de la Salpêtrière (avec Jean-Martin Charcot) s’opposent : Charcot y voit un symptôme pathologique lié à l’hystérie, tandis que l’École de Nancy la considère comme un phénomène universel basé sur la suggestion.

Au milieu du XXe siècle, le psychiatre américain Milton Erickson révolutionne totalement la pratique en créant l’hypnose éricksonienne. Contrairement aux approches traditionnelles qui utilisaient des suggestions directes et autoritaires (comme « vous allez dormir »), Erickson considère que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à ses problèmes. Le thérapeute accompagne ainsi le patient avec souplesse et bienveillance, et s’attache à adapter sa méthode à la personnalité unique de chaque patient, plutôt qu’à appliquer un protocole standardisé.

Aujourd’hui, l’hypnose éricksonienne est largement reconnue et utilisée en complément de la psychothérapie pour accompagner la gestion du stress, des phobies, de la douleur ou des troubles du sommeil.

L’hypnose médicale

Aux XIXe et XXe siècles, avant la démocratisation des anesthésies chimiques modernes (comme l’éther ou le chloroforme), l’hypnose — alors souvent appelée « magnétisme » ou « somnambulisme artificiel » — a connu des usages fascinants en chirurgie, notamment dans le contexte colonial et militaire.

Avant 1845-1850, la douleur opératoire était la grande limite de la chirurgie. Des médecins ont cherché à utiliser l’hypnose pour l’endormissement des patients lors d’interventions lourdes. Les premières chirurgies sans douleur sont nées à ce moment.

Dans les années 1840, James Esdaile, un chirurgien écossais travaillant pour la Compagnie des Indes orientales a réalisé plusieurs centaines d’opérations majeures (dont des retraits de grosses tumeurs et des amputations) en plongeant ses patients dans un état de sommeil hypnotique profond. Ses rapports officiels ont attiré l’attention, même si l’establishment médical européen de l’époque, sceptique, a souvent mis ses résultats en doute.

Des pionniers comme James Braid (qui a inventé le mot « hypnose ») ont tenté d’utiliser ces techniques pour soulager la souffrance, bien que la pratique chirurgicale sous hypnose fût complexe à mettre en place en urgence.

Le rôle de l’hypnose et de la suggestion sur les champs de bataille s’est manifesté plus tard : durant la Première Guerre mondiale, les médecins ont redécouvert l’utilité des suggestions et des états modifiés de conscience pour traiter les soldats souffrant d’« obnubilation traumatique » ou de névroses de guerre (ce qu’on appelait alors l’obusite ou shell shock).

Lorsque le chloroforme venait à manquer dans certains hôpitaux de campagne isolés, quelques médecins militaires ont parfois tenté de s’appuyer sur des méthodes de relaxation profonde et de focalisation mentale, bien que cela restât marginal face aux progrès fulgurants de la pharmacologie.

Ces expérimentations historiques ont pavé la voie à l’utilisation moderne de l’hypnose médicale, aujourd’hui reconnue pour accompagner des anesthésies locales ou réduire l’anxiété lors d’interventions programmées. Aujourd’hui, les techniques d’hypnose font partie intégrante des programmes d’accompagnements dans de nombreux centres hospitaliers universitaires.

Votre thérapeute

Anne-Laure Hardoin, praticienne en hypnose éricksonienne

Mon parcours est depuis toujours orienté vers la santé et le bien-être apporté à l’autre. De formation chercheur biologiste, j’ai évolué rapidement vers l’accompagnement du corps médical dans le bon usage du médicament dans les domaines du respiratoire, de l’allergologie, de la cardiologie, de la sexologie, et du sommeil. Cela fait maintenant presque 30 ans que je travaille en collaboration avec les professionnels de santé. Je garde toujours cette activité aujourd’hui en lien avec les services hospitaliers et cabinets de pneumologie pour assurer le suivi des patients insuffisants respiratoires ou apnéiques du sommeil. L’hypnose se révèle être un outil fabuleux, puissant, et profondément respectueux de l’écologie de la personne pour l’apaiser et lui apporter un équilibre, ou l’accompagner de façon bienveillante vers le changement.

Ma formation, mes certifications

  • DEA / Master 2 Biologie cellulaire et moléculaire et sciences de la santé.
  • Initiation à la PNL
  • Praticien en hypnose Ericksonienne
  • Membre WHO (World Hypnosis Organization) number 24989
  • Membre FFHTB (Fédération Française Hypnose Thérapie Brève)
  • Adhérente SUP-H (Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose)

Ma charte / Mes engagements

  • Je m’engage à respecter la stricte confidentialité de mes échanges avec mes clients. Ce qui se dit dans mon cabinet reste dans mon cabinet.
  • Je m’engage à échanger avec mes clients avec toute mon empathie et mon objectivité, et sans aucune discrimination.
  • Je m’engage à mettre toutes mes compétences et connaissances au service de mes clients et admettrai leurs limites immédiatement lorsque leurs besoins les dépasseraient.
  • Je m’engage à orienter mes clients vers une prise en charge médicale, psychologique ou psychiatrique si les besoins qu’ils expriment le nécessitent.
  • L’accompagnement que je propose à mes clients ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale et/ou médicamenteuse. De même, je ne serai en aucun cas amenée à établir un diagnostic ou émettre un avis sur la prise en charge de mes clients par les professionnels de santé. Nos disciplines sont complémentaires, pas substituables et doivent marcher en pleines confiance et transparence mutuelles.

Les séances

Un accompagnement pour chaque étape

APAISER

Anxiété, stress, troubles du sommeil : l’hypnose aide à relâcher les tensions, à retrouver le calme.

TRANSFORMER

Confiance en soi, accompagnement au changement, sevrage tabagique : chaque séance accompagne un mouvement intérieur.

SOULAGER

Rééquilibrage des émotions, gestion de la douleur : un travail en douceur à l’écoute de votre rythme.

Méditation face à la mer

Durée, tarifs et prise en charge

Trois formules pour s’adapter à votre besoin. Le règlement s’effectue en amont de la séance.

Séance découverte

50 €

  • Durée 45 minutes environ
  • Premier échange + induction courte

Séance individuelle

70 €

  • Durée 1 heure environ
  • Travail thérapeutique complet

Forfait 3 séances

180 €

  • 3 séances d’1 heure chacune
  • Suivi d’un objectif dans la durée

Tarif préférentiel

Remboursement & mutuelles

L’hypnothérapie n’est pas remboursée par l’assurance maladie. Certaines mutuelles proposent néanmoins une prise en charge partielle dans le cadre d’un forfait « médecine douce » ou « psychologie ».

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